En Pilates Euromar ofrecemos clases grupales e individuales de Pilates y reeducación postural, adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona.
-Pilates Suelo:
El método Pilates trabaja el cuerpo de forma global, buscando mejorar la fuerza, la estabilidad, la movilidad, la flexibilidad y el control corporal.
Trabajamos desde la musculatura más profunda hasta la más superficial, desarrollando fuerza y estabilidad, mejorando la flexibilidad y favoreciendo un mayor rango de movimiento articular.
En Pilates Euromar adaptamos cada sesión a las capacidades y necesidades de cada persona, desde un Pilates potente y de alto rendimiento hasta un trabajo más suave, adaptado a las diferentes limitaciones.
Contamos con un repertorio excepcionalmente amplio de ejercicios y complementos, como rulos, aros, balones, bandas elásticas, bosu y muchos más, lo que nos permite ofrecer sesiones muy variadas.
Nunca repetimos una clase: cada sesión es diferente.
-Pilates Maquinas: Reformer con Torre
El trabajo con máquinas permite realizar una gran variedad de ejercicios y adaptar cada movimiento a las capacidades y necesidades de cada persona.
El Reformer con Torre, gracias a su sistema de resortes, poleas, agarres y diferentes posibilidades de movimiento, permite trabajar la fuerza, la estabilidad, la movilidad, la flexibilidad y el control corporal.
Las máquinas también facilitan la realización de determinados ejercicios y permiten trabajar el cuerpo de una forma muy completa y progresiva.
En Pilates Euromar las clases de Reformer se realizan en grupos de solo 3 personas, lo que permite una atención más cercana y personalizada.
-Reeducación postural K-Stretch / Pancafit:
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K-Stretch® es un método de reeducación postural y terapia corporal orientado a mejorar la postura, la movilidad y la flexibilidad.
Está dirigido a personas de todas las edades y condiciones físicas, desde jóvenes hasta personas de edad avanzada, y se adapta a las capacidades y necesidades de cada una. Puede ser especialmente beneficioso para quienes presentan rigidez, falta de movilidad, desequilibrios posturales o molestias y lesiones, así como para quienes buscan prevenir su aparición y mantener una buena condición física y postural.
Mediante un trabajo específico y progresivo, K-Stretch puede contribuir a:
- Mejorar la postura y el equilibrio muscular
- Aumentar la elasticidad muscular y la movilidad articular
- Reducir la sensación de rigidez y favorecer la libertad de movimiento
- Favorecer la circulación y aliviar la sensación de piernas pesadas
- Mejorar la condición física general
- Favorecer la recuperación tras una lesión o sobrecarga
- Mejorar el rendimiento deportivo y ayudar a prevenir determinadas sobrecargas y desequilibrios
Es una opción tanto para recuperarse y recuperar movilidad como para prevenir problemas y cuidar el cuerpo antes de que aparezcan.
En Pilates Euromar contamos con una amplia experiencia en este método. Fuimos pioneros en Zarautz en impartir clases de K-Stretch, anteriormente conocido como Pancafit.